POTEX COACHING PROGRAM — GOAL ACHIEVEMENT

YouTube「Ryuの自己管理室」のRyuが設計した伴走型プログラム

ただのコーチング
じゃない。
目標達成まで、
伴走する。

意志に頼らない設計で、ダイエット・起業・転職・資格まで。
「動けない自分」を、仕組みで卒業する。

POTEX代表 Ryu（福井龍介）

RYU FUKUIPOTEX Inc. — FOUNDER

500名+のべコーチング実績
98%顧客満足度
15万人YouTube登録者

01 — RESULTS

こんな成果が出ています

資格・英語・習慣・健康——あらゆる目標で、実際に成果を出してきた受講者の一部です。

資格・学習の成果事例CASE 01資格・学習

4時起きを習慣化、4年越しの合格

諦めかけていた試験勉強が、朝型の習慣と継続の仕組みで前に進むように。粘り強い挑戦が実を結んだ。

受講者インタビュー動画を見る →
英語・キャリアの成果事例CASE 02英語・キャリア

IELTS 5.5→6.5、海外MBA内定

子育てと本業を両立しながら、英語学習のための生活習慣を確保。スコアアップと海外MBA内定を実現。

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健康・習慣の成果事例CASE 03健康・習慣

30年悩まされた過食症を克服

意志力ではなく仕組みで「継続できる自分」に。勉強習慣の構築まで、人生の土台が変わった。

受講者インタビュー動画を見る →

※成果は個人差があります。掲載事例は POTEX公式YouTube の受講者インタビューの一部です。

02 — STORY

実は、僕も
同じ状態でした。

夜、机に向かって行き詰まる

    あの頃の僕は——

  • 目標を決めても、3日でやめてしまう
  • モチベが長続きしない
  • YouTubeでノウハウは知ってる。でも行動できていない
  • 「自分には無理かも」が、頭によぎる
  • 結果が出ないと、自分を責めてしまう

何をしても中途半端で、自分に自信が持てずモヤモヤする日々。そこから抜け出すために一番重要なのは、当たり前ですがとにかく「行動し始めること」です。そして、いち早く行動を起こすのに、意志の力は必要ありません。

よくあるコーチングサービスは、目標を決めるだけで半年と100万円がかかったりします。もちろん目標も大切ですが、行動できなければ意味がありません。

1人でも多くの人を、このモヤモヤや自分の可能性を縛る鎖から解放したい。そんな思いから、僕が1000以上の論文から学んだ科学的根拠と、自らの実践知をすべて詰め込んで立ち上げたのが——

IT IS CALLEDPOTEX Coaching

目標設定だけで終わらせず、毎日の行動管理と専門家の伴走で、目標達成まで最短距離で導きます。「自分を知り、目標を定め、動き続ける」——個人の目標達成に完全フォーカスした新しいコーチングです。

500+のべコーチング実績
98%顧客満足度

03 — DIFFERENCE

「目標設定」に留まらない
一般コーチングとの違い

POTEXは「目標達成」に完全フォーカスします。

ITEM
一般コーチング
POTEX
アプローチ
対話を通じた目標設定
目標設定 ＋ 戦略策定 ＋ 行動伴走
ゴール
気づきや自己理解
目標達成
行動管理
セッション時のみ
毎日アプリで管理
専門知識
コーチの主観
各分野の専門家が伴走（経営・SNS・転職・副業・資格・語学）
サポート内容
月1〜2回のセッション
  • 月2〜4回のセッション
  • 専門家スポットコンサル
  • 毎日の実行サポート
  • 限定コミュニティ／イベント

長期的かつ内発的な「価値に沿った目標」を叶えるコーチングサービス

内発的 外発的 目標設定 実行
ライフコーチング（自己理解）
POTEX
自己啓発セミナー
個別指導トレーニング（強制力）

04 — HABIT TRACKING

毎日の習慣を、
コーチと一緒に続ける。

コーチと決めた習慣クエストを、毎日アプリに記録。積み上がる記録と毎日のフィードバックが、行動を止めさせません。

01

数十秒で入力完了

コーチと決めた習慣クエストを、スマホからワンタップで記録。移動中でも続けられます。

02

コーチが毎日フィードバック

コーチが毎日の記録を確認し、コメントで返信。停滞のサインもその場で軌道修正できます。

03

提出カレンダーで見える化

提出カレンダーと達成率・連続日数（ストリーク）で、毎日の行動が積み上がっていくのが見えます。

04

個別管理ダッシュボード

食事・睡眠・運動から目標達成まで、一人ひとりの悩みや理想、進捗に合わせて徹底分析。課題と対策は「Myトリセツ」に蓄積します。

意志に頼らず、仕組みで動ける。それがPOTEXの習慣設計。

MEMBER APP

習慣ログ2026年7月
14提出日数
88%全体達成率
4.3平均満足度

提出カレンダー（7月）

月火水木金土日 12345 6789101112 13141516171819 20212223242526 2728293031

COACH担当コーチ今日 8:12

朝散歩7日達成、素晴らしいです！睡眠も安定してきましたね。来週からは散歩中に「今日の最優先事項」を1つ決めるのを試してみましょう。

コーチに返信する…

クエスト習慣ログセッション設定

05 — OUR APPROACH

私たちが目指したい支え方。

ただ話を聞くだけでは、人生は前に進まない。POTEXは、対話を通じて思考を整理するだけでなく、戦略を描き、行動を支え、前進そのものに伴走します。

01

理想を共に描く

「お葬式で称賛されたい生き方は？」「未来の自分が後悔することは？」——問いを重ねて、価値観の奥にある本当の願いを引き出し、「理想の自分像」と「理想の未来」をデザインします。

02

戦略を立てる

長期ゴール（1〜3年後）から短期ゴール（1週間〜）まで、理想を時系列のロードマップに分解。理想のスケジュールと「守りのスケジュール」まで落とし込みます。

03

行動を支える

習慣リストと毎日のクエスト、つまずきの課題と対策をまとめた「Myトリセツ」。継続できる仕組みづくりで、日々の一歩を支えます。

06 — PROGRAM FLOW

プログラムの流れ

1

DAY 0 — 入学当日

入学・アプリ案内

待ち時間ゼロでスタート

入学手続きが完了したその日のうちに、専用アプリへの招待が届きます。あなた専用のワークスペースがすぐに動き出します。

POINT「入金したのに音沙汰がない」期間を作らない。

2

WEEK 1 — スキマ時間で合計90分

3つの事前ワーク

Mission ／ Vision ／ Planning

「人生の憲法」となるMission、心から達成したい目標を具体化するVision、行動に落とすPlanningの3ワークにアプリ上で回答。自動保存されるので、少しずつ進められます。

POINT進捗が見える設計だから、忙しい人でも完走できる。

3

WEEK 1-2 — ここからコーチと

初回コーチセッション

ゴールの深掘りと習慣クエストの決定

コーチがワークの回答を事前に読み込んだ状態でセッション開始。ゴールの深掘りと、毎日の習慣クエストを決定します。

POINT初対面の自己紹介から始めない。初日から本題に入る。

4

EVERY DAY

毎日の習慣クエスト

専用アプリ × コーチ伴走 × LINEフォロー

コーチと決めた習慣クエストを毎日アプリに記録。コーチが毎日の記録を確認してコメントでフィードバック、LINEでのフォローアップも毎日届くから「自分一人だと続かない」が起きません。

5

EVERY 1-2 WEEKS

定期セッション＆スポットコンサル

行動科学に基づく1on1 ＋ 各分野のプロ

定期1on1では、習慣化の定着度チェック・目標に対する進捗管理・科学的根拠に基づくフィードバックで行動を評価・振り返り。加えて、英語ならTOEICのプロ、事業成長ならKPI設計、SNSやダイエットまで、各分野のスポットコーチが「目標達成に必要なToDo」へ落とし込みます。

初回セッションは「はじめまして」ではなく、
あなたの本音を全部読んだコーチとの、2回目の対話から始まります。

POTEXの立ち位置

「やることを見つけること」にフォーカスする一般的なコーチングに加えて、
毎日の行動管理も伴走し、さらに専門家によるコンサルティング要素もある。

ただのコーチングではなく、「個人が目標を達成すること」に完全フォーカスした
新しいサービスです。

07 — COMMUNITY

共に挑戦できる、純度の高い仲間

POTEXは、コーチングだけで終わりません。合宿や目標を達成したい仲間同士のイベントを通じて、挑戦が続く環境そのものを提供します。

A

純度の高いメンバー

「本気で目標を達成したい」と願う仲間だけが集う、限定コミュニティ。

B

合宿

日常を離れ、自分と本気で向き合う非日常の合宿を定期開催。

C

メンバー限定イベント

月曜朝活・パフォーマンス研究会・ゴールナビ／科学的学習法などのWS・ボルダリング会・LADYS DAYなど、毎月多数開催。

D

共に挑戦する文化

1人では続かないことも、仲間と一緒なら走り切れる。挑戦が当たり前になる環境。

焚き火を囲んで本音トーク
焚き火を囲んで本音トーク
目標を言語化するワーク
目標を言語化するワーク
早朝、仲間と山を登る
早朝、仲間と山を登る
自然の中で深く内省する
自然の中で深く内省する
焚き火を囲んで本音トーク
目標を言語化するワーク
早朝、仲間と山を登る
自然の中で深く内省する

08 — MEMBERS

あなたの人生に伴走するメンバー

各分野で自ら成果を出してきた専門家が、あなたの専属パートナーになります。

EXECUTIVE

創設者 / ヘッドコーチRyu（福井龍介）

Ryu（福井龍介）

POTEX株式会社 代表

自己管理習慣形成事業成長

慶應義塾大学2年次に公認会計士試験合格、その後UBC留学。YouTube『Ryuの自己管理室』登録者15万人。1,000以上の論文をもとに、科学的根拠に基づく自己管理メソッドを体系化。BIG4監査法人を経て23歳で起業。

COO / 執行役員有田愛美

有田 愛美

POTEX株式会社 COO

経営SNSマーケティング

学生時代に登録者5万人のSNSを運営し、総いいね数300万を達成。合計80万人規模のSNSを立ち上げ・運用。慶應義塾大学法学部卒業後、SNSビジネスで起業。経営者・発信者・ビジネスパーソンのコーチングを担当。

COACHES

セールス / キャリア戦略石島丈翔

石島 丈翔

営業代行として独立／企業研修・営業支援

目標設計習慣化副業

大手外資系保険 最年少入社・世界基準TOP5%。理想の姿から逆算した目標設計と習慣化を支援。

キャリア / 習慣化設計榊原洋平

榊原 洋平

NewsPicks 人事部

目標の模索習慣化設計

ソフトバンク法人営業 全国1位を獲得後、NewsPicksで人材育成・組織開発支援に従事。人生に沿った伴走支援が強み。

起業 / 副業支援渕上捺生

渕上 捺生

2社経営／マーケティング支援CEO

副業構築起業ロードマップ

大阪大学卒。100億超企業のPMを経て独立、2社を経営。止まっていた一歩が動き出す瞬間を共に作る。

キャリアコーチ力丸千栄

力丸 千栄

ICF ACC・国家資格キャリアコンサルタント

価値観の言語化キャリア整理

アクセンチュア・ユーザベースを経て独立。あなたの「本音」に100%向き合い、納得のいくキャリアへ伴走。

英語学習 / SNS戦略長坂ヒロ

長坂 ヒロ

英語学習・SNS戦略コーチ

英語SNS学習戦略

英語学習とSNS発信の両輪で、学びを成果に変える最短ルートを設計。継続できる学習習慣づくりを支援。

生活習慣 / 独立支援松村泰平

松村 泰平

生活習慣・独立支援コーチ

生活習慣独立準備

生活の土台となる習慣づくりから独立準備まで、無理なく続く行動設計で日々の一歩をサポート。

ほか、各分野の専門コーチが20名以上在籍。あなたの目標に合う専属チームを組みます。

09 — VOICE

本プログラム受講者の声

実際にプログラムを体験した方のリアルな感想です。

自分が本当にやりたいことが初めて言語化できた。3日間でこんなに変わるとは思わなかった。

T.K.20代男性

ずっとモヤモヤしていた気持ちの正体がわかって、行動に移せるようになりました。

M.S.20代女性

自己分析は何度もやったけど、この方法は全然違った。科学的なアプローチで納得感がすごい。

Y.H.30代男性

「自分の軸」が見つかってから、迷いがなくなった。もっと早く出会いたかった。

A.N.20代女性

SPECIAL BONUS

無料コーチングを受けたら
10大特典プレゼント

今日から行動・習慣・人生が変わる——プレミアム版「自己管理大全」シリーズを完全無料でお渡しします。

プレミアム版 自己管理大全シリーズ
01

自己管理大全

もう迷わない。夢を叶えるための全方位ガイド。

02

習慣化大全

今日から変わる。続かない自分を圧倒的行動量へ。

03

脱・悪習慣大全

悪習慣を断ち切る、科学的根拠に基づくメソッド。

04

生産性大全

単なる効率化ではない、真の生産性を手に入れる。

05

睡眠大全

全ての土台。脳とパフォーマンスを最大化する睡眠。

06

運動大全

2026年最新版。最小努力で最大効果の運動設計。

07

食事大全

やってはいけない食習慣と、本当に効く食の整え方。

08

ジャーナリング大全

記録するだけで、思考と感情が驚くほど整理される。

09

マインドセット大全

成果を出し続ける人の思考のOSをインストール。

10

マインドフルネス大全

瞑想・運動・食事に効く、最高の心理学を凝縮。

※特典は無料コーチング受講者全員にプレゼント。配布は予告なく終了する場合があります。

FAQ

よくあるご質問

無料プログラムの条件や募集について

Q.本当に無料で参加できますか？

はい。お問い合わせ後の無料カウンセリングは費用一切なしでご参加いただけます。その場での契約や強引な勧誘も一切ありません。

Q.途中でやめても追加費用はかかりませんか？

かかりません。無料カウンセリングの範囲で費用が発生することは一切ありません。

Q.募集はいつまでですか？

コーチの伴走品質を保つため、毎月の受け入れ枠に達し次第、受付を終了します（先着順）。

Q.再募集はありますか？

枠が空き次第、再募集を行うことがあります。タイミングによってはお待ちいただく場合があるため、気になる方は早めのお問い合わせをおすすめします。

Q.カウンセリング後に必ず有料プログラムに申し込む必要がありますか？

いいえ。お話を伺った上で、本格的な伴走プログラムが合いそうな方にのみご案内します。押し売りや勧誘は一切ありません。

THE PROGRAM

POTEX Coaching プログラム内容

目標達成に必要なすべてが、ひとつのプログラムに詰まっています。

PROGRAM OVERVIEW

伴走型コーチングプログラム

POTEX Coaching に含まれるもの

目標設計ワーク

Mission／Vision／Planningを専用アプリで完成まで伴走

定期1on1セッション

月2〜4回・行動科学に基づく振り返りと戦略修正

習慣クエスト＆トラッカー

コーチが毎日の記録を確認し、コメントでフィードバック

毎日のLINEフォローアップ

日々の実行を止めないフォロー体制

専門家スポットコンサル

起業・SNS・転職・語学・ダイエットなど各分野

限定コミュニティ＆月1回の特別WS

本気の仲間と合宿・朝活・研究会・イベントに参加

POTEXパフォーマンスアカデミー

目標達成力を身につけるための教材を全てご提供

10大特典

「自己管理大全」プレミアム版シリーズ

料金について正直にお伝えします

お問い合わせ後の無料カウンセリングは費用一切なしでご参加いただけます。お話を伺った上で、本格的な伴走プログラムが合いそうな方には有料コース（詳細はカウンセリングにて）をご案内します。押し売りや勧誘は一切ありません。

STEP 01

お問い合わせLINEで1分

STEP 02

カウンセリング45分オンライン

STEP 03

目標設計次の一歩が明確に
お問い合わせはこちらLINEで1分・費用は一切かかりません

FREE COUNSELING

無料カウンセリングでわかること

自分の現在地と、目標までの最短ルート／自分に合う進め方が分かります。
費用は一切かかりません。その場での契約や強引な勧誘もしません。

ただのコーチングじゃない。
目標達成まで、伴走する。

お問い合わせ受付中

定員あり（先着順）｜カウンセリングは45分・オンライン

お問い合わせはこちらLINEで1分・費用は一切かかりません

※定員に達し次第、受付を終了します
※カウンセリング後に、有料プログラムのご案内をすることがあります
※その場での契約や強引な勧誘は一切ありません

お問い合わせはこちら（LINEで1分・費用なし）→